FITNESS CHIC: coco&cacao

El cacao es un alimento biopsicoemocional, encabeza la lista de alimentos con propiedades antioxidantes ocupando el puesto número 1 por encima del té verde y el vino tinto. El cacao también sirve para reducir es anticelulítico. Sus flavonoides, epicatechina, pueden mejorar la función del músculo cardíaco y estimular la circulación de oxígeno en el organismo, ideal para nuestro sistema cardiovascular ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos.

Brinda a nuestro cuerpo altos contenidos de magnesio, hierro y cromo. Ayuda a regular las cantidades de azúcar en la sangre y es un alivio natural frente al estreñimiento, tonifica y estimula el sistema digestivo. Ciertas sustancias presentes en el cacao llegan hasta el colon, donde son fermentados por microorganismos y bacterias buenas presentes en nuestra flora bacteriana.

El cacao contiene anandamida: compuesto químico orgánico y neurotransmisor simil canabinoide, imitando psicoactivos. Así funciona como un regulador del humor natural que ayuda en depresión, la concentración, el enfoque, el amor y el placer.

Propiedades de la ralladura de coco, no esperes el alfajorcito o los bombones para asimilar el alma del coco. El coco es un alimento especialmente rico en ACIDOS GRASOS DE CADENA MEDIA, FIBRAS (2 cdas: 5 grs) ayudando a reducir el colesterol, controlar el azúcar en sangre, brinda saciedad y previene el estreñimiento, MINERALES (como el calcio, fósforo y magnesio, potasio, manganeso, selenio, hierro, zinc) y VITAMINAS del grupo B (como la B1, B2, B3, B6, B7 y B9 o ácido fólico), además de vitamina C, vitamina E y vitamina K